Un messaggio universale è tale, per tutti.

Quando arriva dritto al cuore è personale, ma resta nel contempo universale.

Ciò che tocca e accarezza il nostro profondo non è di sola nostra proprietà, è di molti.

Ci sono cose che ci uniscono con chissà chi, a partire da un chissà quando e dove. Non hanno confini e ci rendono un po’ sconfinati. Andiamo a sfiorare persone che risuonano con noi e, anche se non sono conosciute, le sentiamo.

A volte si può essere più vicini di quanto razionalmente si immagini.

Calore, suoni e profumi viaggiano ovunque…

Rafael Araujo

Un dito che scorre dalla parte centrale di un guscio di chiocciola e poi dalla periferia verso il centro, un occhio ipnotizzato da un fossile di ammonite, l’attenzione ammagliata dall’uomo di Vitruvio, il pensiero abbandonato di fronte al Partenone di Fidia, lo sguardo fermo su un girasole, sulle corna di un camoscio, sulle foglie di un ramo. Questo e molto altro è la sezione aurea, un’armonia presente in Natura e spesso ricostruita dall’uomo.

Possiamo essere una sezione aurea, capaci di muoverci sia verso il nostro intimo sia verso il fuori.

Abbiamo sempre due strade principali a disposizione. Quando siamo sopraffatti dai problemi qualcosa nel mondo ci allevia l’animo e il sentire i messaggi del corpo ci lenisce dolori psicologici. Se siamo sereni possiamo scendere col nostro respiro a ricercarci e scoprirci, accettandoci amorevolmente. Il fuori e il dentro fanno nascere energie diverse che concorrono al nostro stare bene. Si diviene capaci di accettare e risolvere i problemi. Si colgono le nostre risorse e si impara a farne tesoro nel fare. Quanto c’è di veramente prezioso ci appaga. Non sempre è semplice avviarsi lungo il verso più adeguato, ma si scopre piuttosto in fretta quando è bene cambiare direzione.

Una sezione aurea umana è la coesistenza di apertura e io.

…mi sono incamminata lungo la Ceronda, un torrente che affianca il Parco della Mandria, nei pressi di Torino. Accompagnata da qualche anatra e una nutria mi sono avvicinata alla Reggia di Venaria. Mi aspettava una mostra fotografica, meglio l’aspettavo ormai da un po’. I miei passi sull’acciottolato erano lievi, come il mio stato d’animo.

Il primo impatto con gli scatti, in bianco e nero, è stato come un botto. In un attimo sono caduta in un’atmosfera fatta di guerra, povertà, orgoglio e disperazione frammisti tra loro. Sguardi mi parlavano di profonda ingiustizia. La loro forza, lo sgomento e la rabbia mi sono piombati addosso. Ho cercato di sentire il più possibile cosa ognuno poteva o voleva dirmi. Dolore, determinazione, fierezza, odio, fragilità, paura, impotenza… ho letto forti sentimenti sino a sentirmi piccola non tanto perché impotente, ma perché assente. Quell’assenza che nasce da lontananza, freddezza, distacco, comodità nello stare in vite facili. La mia pancia ha iniziato a ribollire, sino a farsi contratta, le dissonanze sono apparse nette.

Il mio comunicare è stato a senso unico: un assorbire il sentire di quei tanti sconosciuti, diventare vicina a loro, per come mi stavano guardando, per le pieghe dei loro visi, per le loro mani, per i loro vestiti… ogni particolare dice.

Mi sono portata a casa una sottolineatura: nessuno è così lontano da non poterci parlare. A chi ci è vicino si può dare una “carezza”. Negli occhi si colgono la sofferenza psicologica o fisica, a partire dagli occhi qualcosa si può iniziare a fare.

E’ solo l’immobilismo che ci rende sempre più insensibili e chiusi. All’opposto della chiusura c’è l’apertura. Stare attenti al fuori di noi è l’unico modo che abbiamo per essere presenti agli Altri.

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Per realizzare bei ritratti con la macchina fotografica si possono usare bank, come risultato lineamenti fini, come spolverati di cipria e niente ombre.

L’autunno è un grande bank.

Con le sue luci sottili delicate soffuse pennella la realtà in ogni suo particolare e ce la fa cogliere. 

L’estate è sgargiante e ricca di tinte, confonde. Per cogliere piccole e grandi bellezze ci si avventura nelle prime e ultime ore del giorno quando i raggi solari non solo sono clementi con la pelle, ma avvolgono le cose evidenziandole.

In questi giorni, in mezzo ai mimetismi, si scovano tracce di arcobaleno. Davanti a noi si aprono bruni e ocra, vinaccia misti a verdi, che quieti si spengono. I rami si spogliano per concedersi il giusto riposo. Tutto si fa un po’ più lento nel suo avanzare. Camminando attenti si afferrano le diversità di una natura che, concedendo nuovi spazi, abbandona foglie ingiallite come nutrimento di insetti batteri funghi. Nulla cade sulla terra senza nascite, senza essere concime. Ci vuole coraggio per sbarazzarci delle nostre foglie avvizzite, senza clorofilla, inutili, non più fronde. A terra sono nutrimento. Per sentirci più leggeri quando fatichiamo a distruggere il vecchio,  basterebbe pensare “Nulla si crea nulla si distrugge” ; se ne va da noi, farà crescere, “tutto si trasforma”.

L’autunno invita a scoprirlo. Non solo gialli rossi arancio, che affascinano uno alla volta e accostati. Giorni sempre più brevi, profumi di sottobosco, aromi di frutti, aria fina punteggiata sera e mattina da minute gocce.

Ognuno ne dà una diversa descrizione e lo vive in modo tutto suo. Chi aspetta la festa con vini rossi e caldarroste, chi scivola nella malinconia nata forse dal dì corto, chi pensa alla coperta per la notte. Quelli che vagolano col naso all’insù per i nuovi odori, per sentire quella punta di umido che colora dai prati al cielo, per nutrirsi dei campi appena arati…

Mi piace l’idea di avvicinarsi agli Altri in modo soffuso, osservarli e star loro accanto come presenze delicate, mai invadenti. Usare i nostri occhi come un pittore fiammingo, cogliendo i particolari dentro la realtà, il più possibile con le sue luci. Raggi autunnali…

Ipnotisti e Counselor coi loro Clienti colgono differenze e uguaglianze, similitudini e incongruenze. Afferrano emozioni, forti lievi accennate malcelate e di queste si fanno poeti, cantastorie, teatranti per lasciare che l’ Altro con tutte le Sue Parole scriva il Suo racconto, il Suo vivere. 

Ipnotisti e Counselor avvolgono il Cliente con uno sguardo aperto, con un corpo che diviene capace di sintonia. Ogni Persona è poliedrica e la si sente vibrare.

L’autunno, lieve in tutte le sue lunghezze d’onda, avanza con passi felpati e permette incontri. Come non usarlo per incrociare vite, per aiutarle a vedersi allo specchio attente  e calme, capaci di sottolineare e usare le loro risorse e gettare le inutilità.

Gigi Comodi  Il lago dai prati, 1935 circa

Ditemi che vi è capitato di frenare di fronte a una vetrina per artisti. Colori di ogni tipo segnano il tempo della creatività. Ognuno porta il suo segno in noi, si esprime sotto forma di multiformi sentimenti.

Ricordo quando mi venne spiegato il rosso Tiziano, mi pareva interessante. Quando fui di fronte a un’opera dove questo rosso alto drappeggiava, il Tiziano divenne un mio Maestro. Non maestro di pittura chiaramente. Un qualcosa di lui mi aveva illuminata e anche scaldata.

Ognuno ha il suo o i suoi colori preferiti.

Ogni colore vive della sua bellezza.

Nel corso di una vita indossiamo abiti in cui prevale l’uno piuttosto che l’altro o siamo fedeli allo stesso. Tutto va molto al di là di stoffe, arredamento, quadri e fotografie.

Ogni singolo colore ha la sua lunghezza d’onda, lo sentiamo vibrare in noi, ci regala energia e emozioni.

Immaginiamo un paesaggio: prevale il verde, alzando gli occhi al cielo sarà il blu con nubi forse bianche. Con calma abbassiamo lo sguardo e incontriamo la terra coi fiori e le erbe. Fermandoci e sedendoci iniziamo a cogliere i particolari, le sfumature, i tocchi da Maestro della Natura. Nell’apparente semplicità di uno scorcio di campagna o di un parco cittadino cominceremo a stare meglio, bene. Ogni colore dona il suo contributo, anche se non ne siamo coscienti. Ora proseguiamo fermi nella quiete, diventiamo scopritori di sensazioni insite in ogni raggio, ogni creatura pregna delle sue tinte si disvela a parti sempre più profonde in noi. Inizia un dialogo coi colori, li sentiamo nella loro maestosa potenza o nella loro soffusa delicatezza. Sappiamo che sono una nostra parte. Possono essere un collante tra la nostra dispersa unità e l’unicità dell’intorno. Ci fanno sentire vicini al mondo, alle sue vibrazioni, alle onde che ci attraversano.

Gli occhi? quanto è difficile ricordarne e descriverne i colori. Diciamo verdi, ma così non sono. Quando guardiamo una persona nel suo sguardo non sono i colori a colpirci per primi, ma un’atmosfera e un modo di essere che attraversano l’iride e la pupilla. Il marrone e l’azzurro sono veli sopra un mondo profondo, attraverso cui passano il mistero, il fascino e il palese.

Tutto va molto al di là del colore…

https://www.youtube.com/watch?v=CpJO1PVGA7c

Il primo significato che assunse per me la parola coro? Cantare tra le montagne intorno a lunghe tavolate, tentando di lanciarmi in acuti. Un cerchio di voci e chitarre col loro falò.

Lavorando sul Counseling e grazie al Counseling ho scoperto gruppi di persone esprimersi in sintonia, con le parole e coi gesti.

All’inizio dei workshop ecco lievi sorrisi per riempire il silenzio, corpi scomodi sulle loro sedie. Dopo questi momenti di velato disagio ho assistito alla nascita di un Coro con una musicalità sorta dal profondo, dal confronto sincero e dalla fusione di energie. I presenti: ognuno con la sua “voce”, che non è solo corde vocali, muscoli, tonalità, volume… anzi il soffio dell’intimo con le sue melodie e le sue emozioni.

Così nella nostra vita. Quando decidiamo di avviarci verso nuove scelte siamo titubanti e intimoriti dall’ignoto.

Sorprendentemente tutto cambia dopo lo slancio iniziale.

Stare fermi dà la certezza del mondo in cui si è e forse di chi si è. Quando il malessere ci visita spesso, i muscoli sono intorpiditi, le ossa gemono, lo stomaco è contratto, l’aria non è accolta dai polmoni allora tutto ci dice sei nella melma e di lì devi uscire. Come? cercando il nostro Coro Interiore fatto dalle nostre voci, dalle note vibranti, dalle nostre risorse, dai nostri colori, dai nostri profumi. Riuscite a vedere questo coro? a possederlo in tutta la sua bellezza e varietà?

Troppo spesso ci diamo per vinti, ci scoraggiamo lamentosi per le poche forze… ricordiamoci che l’energia è in noi, passa attraverso ogni canale sensoriale, in entrata e in uscita, attraversa i nostri bronchi, batte sincrona col nostro cuore, cammina con le nostre gambe, vede coi nostri occhi. I tanti pensieri preziosi sono nostri amici, ascoltiamoli con immediatezza e attenzione. Curiamo materni la nostra completezza e con tocchi paterni incitiamola a muoversi. Stiamo nella consapevolezza.

Sarà un divenire, il divenire che consente di liberarci dalle nostre roccheforti.Abbattendo muri vecchi e inutili si cancellano abitudini e ruggine. Al di là non c’è la paura.

Troviamo qualcosa di migliore: le sorprese della vita vissuta appieno, con coraggio, curiosità e tanta umiltà. Chi ha la forza di vivere in modo autentico riesce a incontrare le donne e gli uomini del “Coro”.

Accanto al Coro saremo in ogni caso soli, spogliati dall’effimero e sempre più essenziali. Forse diventeremo gocce di cambiamento.

dal lat. attentio -onis, der. di attendĕre:  “rivolgere l’animo”

L’attenzione ci viene richiesta, la domandiamo, la smarriamo e la ritroviamo.

L’attenzione come un dedicarsi a qualcosa, a qualcuno.

Rivolgere l’animo va oltre uno sforzo di concentrazione, al di là dello stare attenti per leggere, sentire, capire… me lo raffiguro come un rispettoso cenno d’inchino rivolto a chi ascoltiamo e conosciamo, un lasciare ogni forma di giudizio per abbracciare mondi diversi dai nostri.

I bambini sono i Maestri dell’attenzione. Più che imparare scoprono e provano, quindi fanno. Se siamo desiderosi di essere verso gli animi, compreso il nostro, passiamo tempo a osservarli e a giocare con loro. Saranno la loro fantasia e le loro risate a guidarci. Vedremo comparire possibilità e orizzonti diversi. La capacità di rivolgere noi stessi diventerà sempre più naturale, più parte di noi. Il bambino che siamo stati è sempre in noi e ci aiuterà in questo percorso che promette sorprese entusiasmanti.